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6个有效缓解疼痛的静态拉伸动作，赶紧收藏吧
静态伸展对于伤害的预防与伤害的恢复都极为重要。静态伸展应该在运动后进行，运动前的静态伸展可能会限制肌肉用力程度，同时对伤害预防的效果有限。进行静态伸展时要两侧对等的进行。
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关于强友日常饮食，这些关键点必须知道
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，在日常生活中有很多要注意的事，有很多事是强直患者不可以做的，强直患者日常要注意锻炼，日常饮食也很重要。…… 【详情】
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南京强脊诊疗中心强直郁阳春院长分享强直患者夏季食补
最近天气气温攀升，对于强直患者患者是一件大事，强直患者不适合长期吹空调，并且强直患者吃什么也要注意一下，可以强直患者夏季进补的食物有哪些那，南京尔康强直郁阳春院长分享强直患者夏季食补。…… 【详情】
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南京强脊诊疗中心强直郁阳春院长介绍强直患者可以做的拉伸小动作
强直性脊柱炎患者都知道运动的重要性,但运动种类很多,不是所有人都适合相同的运动,不同时期症状的患者需要的运动也不同。很多强直患者都想了解患了强直性脊柱炎后该怎么运动。也有强直患友表示由于强直病情影响关节活动受限不知道什么办法可以锻炼。事实上，强直性脊柱炎患者朋友可以做的运动锻炼形式有很多，而既适合病情早期患者朋友又适合病情中晚期，关节活动受限患者的锻炼是简单的拉伸动作。南京尔康强直郁阳春院长介绍强直患者可以做的拉伸小动作，强直患者朋友可以试一下。…… 【详情】
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强直性脊柱炎患者的日常保健
强直性脊柱炎除了进行一些药物、物理治疗外，早期强直性脊柱炎还可以通过日常的护理和保健使病情得到缓解。强直性脊柱炎患者的日常保健应注意以下几个方面：…… 【详情】
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强直性脊柱炎活动期，出现发热怎么办？牢记这三点！
强直性脊柱炎早期病情比较隐匿，没有明显的临床特征，有些患者在早期会感到全身乏力、面容消瘦、长期或间断低热等等全身的症状。由于病情较轻，大多不能被患者早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。…… 【详情】
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强直性脊柱炎假期饮食指南
每逢假期人们都会打算吃顿好的然后去玩一下,一连工作了几天都打算放松一下,好好犒劳自己一下。对于强直性脊柱炎患者放松可以，但要避免暴饮暴食、饮食过量等现象。…… 【详情】
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强直患者不得不注意的生活细节
强直性脊柱炎患者的日常生活对强直影响很大，强直患者除了少数的时间是在医院治疗，大部分时间都是在家里休养，强直患者好的生活习惯可以帮助恢复，相反很多强直患者会在无意中的一些行为，造成病情加重。
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强直千万不能做的4件事，有些人每天都在犯
强直除了正确择医，规范用药之外，日常生活中的细节更值得大家重视，这些细节往往容易被忽略，但在一定意义上却与药物治疗同等重要，很多人会在无意中犯这些错误，造成病情加重。…… 【详情】
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夏季强直患友要注意这些事，您知道吗
强直性脊柱炎患者朋友需要在日常生活中多多注意，这也是强直患者自我管理的一部分。现在夏季来临，天气越来越炎热，强直患友在夏季又有哪些需要注意的地方呢？
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