如何缓解强直性脊柱炎引起的疼痛，做这些来可以起到缓解疼痛的作用。
第一，热疗
热疗的目的在于促进局部的血液循环，使肌肉放松，有效的缓解疼痛症状。热疗的方法有很多种，如对疼痛部位关节进行热敷，泡温泉浴、矿泉浴等，还可以做做中医针灸、拔罐等方法。
第二，运动锻炼
适当的运动锻炼有助于缓解疼痛和不适感，强直性脊柱炎患者出现疼痛的话，应该在平时多进行运动锻炼，多活动身体，不要长时间久坐或者久站。适合强直性脊柱炎的运动有慢走、游泳、广播体操等。
第三，时刻保持良好姿势
我们的目标是保持耳朵、肩膀、臀部始终保持在一条直线上，无论是走路、坐着或睡觉。当你姿势不正确时，让身边的人提醒自己。在日常生活中保持良好的姿势，能够避免我们脊柱受力，减轻疾病症状，较好的保证正常的关节功能。
上面就是生活中缓解强直性脊柱炎引起的疼痛的一些小妙招，强直性脊柱炎是一种对人体健康危害很大的疾病，在出现该疾病后还是应该及时的去医院进行治疗，依据医嘱来制定合理的治疗方案。根据自身的病情来选择不同的方式，来减少疾病症状，缓解疾病所引起的疼痛感。
