夏天，吃点让人热到冒汗的火锅再来点冰啤酒，或躺在舒适柔软的沙发上悠然看碟入眠，这些都是让人爱的避暑方法。然而对强直性脊柱炎患者来说，这些平常的消夏方法却可能对身体构成更大的损害。夏天强直性脊柱炎患者要留心自己的衣食住行，而且，若能利用时节优势治疗，还能获得事半功倍的治疗作用。
吃：远离加重病情的食物
正午喝稀饭，晚上火锅吃到撑，再来几瓶冰啤酒等，夏天里忽冷忽热、忽少忽多的饮食习惯，会使肠胃炎的发病率有所增多，而肠胃炎可能会诱发强直性脊柱炎的发作。
有的研讨认为，有些有害微生物的繁殖可能有赖于某些食物，摄入这种食物可促进病菌许多繁殖发作毒素，这些毒素与细菌抗原进入体内，会增强某些不良免疫反应而加重强直性脊柱炎病情。因而，人们应留心日常饮食。
首先是以前曾明显诱发和加重病情的食物应防止。其他，要养成出色的饮食习惯，留心卫生，暴饮暴食、食不洁食物会增加肠道疾病的时机，增加强直性脊柱炎的发病率、加重病情。饮食上，应留心蛋白质与维生素的补偿，如牛肉、羊肉、鸡肉可与当归、黄芪、枸杞子等药同煮而食。蔬菜方面，生菜、白菜、黑木耳、海带等都可以帮忙减轻症状。丰盛的蛋白质和微量元素能促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮忙批改病损处。夏天里与朋友小酌是可以的，但应恰当喝酒，而且牢记不行喝冷饮、冻啤酒等。
玩：可以游泳，但水温不能太凉
在高温烘烤下，能享受水中带来的凉意，其欢喜的感觉自是清楚明了。患有强直性脊柱炎的年青小伙林阳，自2年前被确诊为强直性脊柱炎后，便扔掉了自己喜欢的游泳。每年夏天到来，看着周围的朋友快乐的去泳池避暑时，林阳只得苦笑。像林阳相同，不少患有严峻骨骼、关节或脊柱疾病的患者，总认为游泳如同已成为不属于他们的运动。
强直性脊柱炎患者夏天怎样酣畅怎样来，不行
“强直性脊柱炎患者不能游泳，这其实是一个误区。其实，游泳有时还能缓解病情。”游泳是一项有益于全身的运动，游泳时能使脊柱坚持正常的生理曲线，在水中运动，更容易促进僵硬、痛苦的关节区域的活动，对脊柱病变患者有改善痛苦、放松关节的作用。
不过，游泳时的水温操控是要害，应尽量防止在凉水中游泳。因为强直性脊柱炎患者本身比较怕冷，而冷水对骨关节病变等有加重病情的可能，所以患者应尽量在温水池中游泳。
